Come affrontare il primo anno di università

Il primo anno al college può essere davvero scioccante per gli studenti. È un passo molto grande, in cui le responsabilità con l' istruzione aumentano considerevolmente. Anche se è vero che il giovane sceglie, in teoria, un campo o professione che gli interessa, la verità è che l'aumento della libertà e della domanda nelle aule può essere davvero stressante. Pertanto, è essenziale partecipare a una serie di idee che ti offriamo per sapere come affrontare con successo il primo anno di università .

Passi da seguire:

1

I cambiamenti da una scuola all'università possono essere davvero grandi. Questi cambiamenti, a volte, fanno sentire gli studenti disorientati, sopraffatti dalle circostanze e spaventati. È importante identificare i sintomi prima di questo tipo di problemi, come la mancanza di sonno, la mancanza di concentrazione, l'affaticamento o anche una chiara demotivazione. La prima cosa da fare quando si affronta questa nuova sfida è rendersi conto che abbiamo davvero bisogno di cambiare determinati atteggiamenti e abitudini.

2

I disturbi del sonno possono provare a correggersi essendo occupati per il giorno. Non si tratta solo di andare alle lezioni. Forse, durante il primo anno di università, ci si adatta ad iscriversi ad alcune attività sportive, questo ci farà bruciare molte energie e di notte conciliaremo meglio il sogno.

3

Durante il primo anno in facoltà, è importante iniziare a stabilire relazioni con il resto dei compagni di classe. Questi supporteranno un pilastro essenziale nei momenti bassi. Per questo, può essere una buona idea iscriversi a determinati seminari o attività al di fuori della classe orientati ai nostri gusti e preoccupazioni personali. In questo modo troveremo persone simili a noi e sarà molto più facile stabilire una relazione con loro.

4

Se abbiamo problemi, la cosa migliore è parlare . Parlando, saremo in grado di rilasciare un'enorme quantità di energia negativa. Molte volte pensiamo che i problemi siano più grandi di quanto effettivamente guardino dall'esterno. Quindi, se durante il nostro primo anno di università ci sentiamo persi e superati dagli eventi, è meglio parlarne e in questo modo cercare di relativizzarlo.

5

Non dovremmo affondare moralmente sospendendo un esame . Come regola generale, durante il primo anno di facoltà, gli studenti tendono ad abbassare i voti. Molti studenti che non hanno mai superato un esame ora lo fanno. Dobbiamo evitare di vederlo come qualcosa di drammatico. È solo una pietra sulla strada e sospendere un esame non significa finire il nostro soggiorno all'università.

6

Se soffriamo di stress e ansia, è importante eseguire alcune attività o tecniche di rilassamento. La verità è che i nervi non ci aiuteranno a superare gli esami del primo anno di università. Quindi, proviamo con ogni mezzo a rilassare la mente e il corpo per essere più tranquilli; In questo articolo spieghiamo esempi di attività per combattere lo stress.

7

È essenziale avere una buona pianificazione e organizzazione durante questa prima fase universitaria. Il livello è più impegnativo e, quindi, sicuramente dovremmo cambiare i nostri metodi di studio . Normalmente nei primi anni di studi universitari vengono insegnati laboratori, ideali per imparare a studiare in questo nuovo scenario.

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Infine, il concetto di gruppi di lavoro o gruppi di studio è molto interessante. È un modo per socializzare con il resto dei nostri compagni di classe, allo stesso tempo in cui condividiamo diversi strumenti per lo studio.