Come fidarti di te stesso

Hai bisogno di aumentare la tua fiducia ? Stai iniziando una nuova sfida nella tua vita e ti senti insignificante? Lavorare sulla fiducia in se stessi è essenziale per poter godere di una vita soddisfacente e imparare a sentirsi a proprio agio con quello che fai e quello che sei. Prendere le redini della tua vita, sapere quello che ti piace, parlare apertamente e osare fare cose nuove sono aspetti che ti mostreranno che la tua vita dipende solo da te e da come vuoi viverla. Quindi, il primo passo per avere una vita piena è imparare ad amare te stesso, apprezzare te stesso e credere in te . In questo articolo ti diamo alcuni consigli in modo da sapere come fidarti di consigli e idee che ti aiuteranno sicuramente a raggiungerlo.

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Per iniziare, proporremo qualcosa di base per imparare a riconoscere le tue virtù e iniziare il percorso verso la conoscenza di sé e l'accettazione: fai un elenco delle tue virtù e dei tuoi difetti . È importante che ci passi del tempo, che pensi a te stesso, a come ti senti su di te e che sei totalmente sincero .

Se ti piacciono le gambe, non aver paura di indossarlo, se ti piace il tuo buonumore, dillo apertamente e se odi il tuo genio, mettilo anche sulla lista. Imparare a riconoscere le virtù e i difetti è imparare a conoscersi e cominciare, quindi, a lavorare in confidenza con se stessi.

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Il prossimo passo è modificare aspetti del tuo comportamento che, sicuramente, sono decisivi nella tua giornata. Per avere fiducia in te stesso è importante che tu sviluppi un pensiero positivo e che invece di pensieri come "Non posso farlo", "Non so come uscirò da questo pasticcio", ecc., Cambierò il discorso in modo affermativo e, quindi, , la tua mente e la tua essenza saranno predisposte a risolverlo: "Posso farlo", "Uscirò da questo casino", e così via.

Anche se non ci crediamo, pensare positivamente ci fa iniziare a credere nelle nostre capacità, nel nostro atteggiamento decisivo, nella nostra forza e coraggio. Molte volte, il fatto di non essere fidati di se stessi è causato da una mancanza di stima o da una concezione molto debole delle nostre capacità. È importante che tu creda in te stesso, che tu sappia che puoi, e quindi puoi ottenerlo.

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Al punto numero 1 abbiamo indicato che l' elenco contiene anche il difetto s. Perché? Non è affondare te o farti sentire male con te stesso, ma al contrario: imparare a riconoscere gli errori, vedere che invece di 200 sono solo 10 o 20, è incoraggiante e ottiene l'intera concezione negativa ei difetti da vedere ridotto a una lista semplice. In questo modo è molto più facile iniziare a lavorare su di loro per essere in grado di migliorare, di essere in grado di modificare ciò che non ti piace solo di te stesso e di poter godere di una vita più soddisfacente.

Ci sono aspetti della tua vita che potrebbero scivolare fuori dalle tue mani perché ti mancano conoscenze o abilità. Ad esempio, se sei infelice perché non ti piace il tuo lavoro e il lavoro che vorresti fare richiede abilità e conoscenze che non hai, perché non inizi a lavorare su questo e inizi a studiare o fare corsi specializzati? Non è mai troppo tardi per imparare o cambiare la vita. Devi solo ricordare che nella tua vita tu mandi .

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C'è un'altra parola che dovresti evitare di pensare e pronunciare ed è la parola fallimento. Deve scomparire dalla tua mente perché è una connotazione molto negativa che l'unica cosa che farà sarà farti sentire male, deluso e mettere in dubbio le tue capacità. Vi abbiamo già detto che è essenziale promuovere il positivismo e, pertanto, cambieremo la parola "fallimento" con la parola "esperienza" .

Tutto è appreso nella vita : i successi, gli errori e le situazioni più dolorose che si verificano. Infatti, anche quando commetti degli errori è quando impari di più da quel momento perché rifletti sul perché è andato storto, analizza tutto ciò che hai fatto e ciò che non dovresti ripetere e ottieni una risoluzione molto più chiara rispetto ad altre volte nella tua vita. vita.

Quindi se hai iniziato un'attività che non è andata bene, se ti sei separato dal tuo partner, se sei stato licenziato dal lavoro, ecc., Prova ad estrarre l'apprendimento dalla tua situazione per capire cosa potrebbe aver fallito e prova a non tornare ripetere gli stessi errori.

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L' aspetto fisico è un altro dei punti che possono influenzare la fiducia in se stessi . Essere insoddisfatti del proprio aspetto può farti sentire "il brutto anatroccolo" e non osare parlare, dare la tua opinione o essere totalmente libero ed estroverso. Prima di tutto dobbiamo sottolineare che per essere in grado di sentirti più sicuro di te è essenziale mettere da parte i paragoni . Nel momento in cui viviamo, c'è un ideale di bellezza che è molto difficile da raggiungere e, sia uomini che donne, può sentirsi frustrato e diverso.

Invece di confrontarti con qualcuno, impara a guardarti allo specchio, ad accettare il tuo corpo, i tuoi difetti e le tue virtù. Guarda con gli occhi buoni, impara ad accettare che ci sono cose che ti piacciono su di te è essenziale per essere migliore nella tua giornata. Ma se ci sono cose che non ti piacciono affatto, ti suggeriamo di provare a cambiarle. Ti abbiamo già detto che hai le redini della tua vita quindi se non ti senti a tuo agio con il tuo corpo fai qualcosa per rimediare : vai in palestra, vai da un dermatologo, cambia look, controlla la tua dieta, e così via.

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Imparare a rendere grazie per quello che hai e smettere di perdere quello che non hai è anche un passo importante per l'accettazione e l'amore per se stessi. Invece di lamentarti perché non hai un buon stipendio al lavoro, rallegrati perché vai d'accordo con i tuoi colleghi o perché hai una casa di tuo gradimento. Questo è legato al pensiero positivo ed è cruciale per realizzare ciò che hai raggiunto e lasciare ciò che non sei stato in grado di raggiungere o perdere. Essere grati della vita che hai è un grande passo e, se non ti piace la tua vita, pensa a cosa cambieresti su di esso e inizia a farlo.

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Ma tutto ciò che ti abbiamo appena detto è inutile se non puoi essere coraggioso e rischiare di goderti una vita migliore. Il detto " chi non rischia, non vince " lo dice già ed è totalmente vero quindi inizia ad elencare ciò che vorresti cambiare la tua vita, cosa vuoi fare, quegli obiettivi o scopi che hai in testa ogni anno. Una volta che li hai, ti consigliamo di appendere la lista in frigorifero o in un luogo visibile e iniziare a fare qualcosa per soddisfarli e cambiare quella parte che non ti piace.

Soprattutto non cercare di farli tutti in una volta: vai uno per uno, con pazienza, dedizione e senza mettere il limite che in un anno devi realizzarlo. Solo in questo modo sarai in grado di vedere i cambiamenti nella tua vita, provare soddisfazione quando vedi che inizi a raggiungere i tuoi obiettivi e hai più fiducia in te stesso.