Come sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini

L'intelligenza emotiva riguarda le capacità di una persona di comprendere i propri sentimenti e quelli degli altri. È qualcosa di veramente importante per lo sviluppo della nostra vita adulta. Pertanto, è importante che i nostri figli apprendano le basi di ciò. Ti mostriamo come sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini .

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L' intelligenza emotiva dei nostri bambini può essere stimolata attraverso alcuni esercizi che dobbiamo eseguire con loro.

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Deve essere chiaro in ogni momento che i tuoi sentimenti sono importanti. Per fare questo, dobbiamo lasciarli esprimere apertamente, ma anche chiedere loro. Quindi, possono nominare questi sentimenti da soli, identificando se sono tristi, felici o arrabbiati.

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Evidentemente ci sono molti sentimenti che loro stessi non saranno in grado di riconoscere. Per questo motivo, è importante parlare con loro delle emozioni, insegnandole sulla paura, la rabbia, la tristezza, la gioia o l'eccitazione di fronte alle nuove sfide.

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Affinché questi esercizi siano fruttuosi, i genitori saranno responsabili della creazione di un ambiente familiare basato sulla comprensione e il dialogo.

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Inoltre, dobbiamo cercare di aiutare i nostri bambini con le sensazioni e le emozioni più spiacevoli. Per fare questo, diamo loro gli strumenti per affrontarli. Se vediamo che sono molto nervosi, dovremmo incoraggiarli a fare un respiro profondo e contare fino a tre.

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Nell'intelligenza emotiva, l' empatia è essenziale. Quindi dobbiamo provare che i nostri bambini possono anche capire gli stati d'animo degli altri. Non neghiamo di essere tristi, devono saperli riconoscere negli altri.

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Un buon esercizio è giocare per riconoscere le emozioni nei personaggi delle loro storie preferite e nelle loro serie di cartoni animati.

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Un altro esempio di educazione emotiva potrebbe essere prendere alcune carte e disegnare i bambini con qualche segno di queste emozioni. Questo sarà utile per loro per identificarli.

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Infine, proviamo ad aiutarli ad esprimersi, quindi non dimentichiamo che sono bambini e che sicuramente non sapranno molto bene come gestire tutte quelle nuove sensazioni che si presentano quotidianamente.