Come mascherare il cattivo umore

Tutti abbiamo sperimentato il malumore, ma spesso questa emozione ci sorprende nel posto meno preciso o nella situazione meno appropriata, e poi non rimane altro che controllare i nostri sentimenti, cercare di abbassare la calma e, se il disagio non lo fa succede a noi, poi impara a mascherare il cattivo umore .

Quando una persona cammina male o si alza con il piede sinistro, ci sono molte posizioni e comportamenti che lo tradiscono, quindi è necessario identificare quali sono questi comportamenti per evitarli e sapere come mascherare il cattivo umore . Se questo è il tuo obiettivo, in questo articolo spieghiamo tutto ciò che devi sapere.

Passi da seguire:

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Il linguaggio del corpo è la lingua del nostro corpo espressa attraverso le nostre posture e può essere di grande o terribile aiuto quando vogliamo mascherare il cattivo umore . La prima cosa che dovresti sapere è che quando una persona è irascibile ti accorgi all'istante, come? Dove? In faccia!

Di solito, le persone spesso corrugano la fronte e corrugano la fronte, un segno imminente che il fastidio ha ripreso la ragione. Quindi, per mascherare il cattivo umore, la prima cosa che dovresti fare è sorridere, perché questo ti permetterà di rilassare i muscoli del viso, rinfrescare il tuo aspetto, sembrare emotivamente stabile e anche di aiutare, seriamente, a dissipare il disagio e vedere le cose in un altro chiaro.

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Un altro segno che una persona è di cattivo umore è che è attraversato dalle braccia. Questa posizione nel linguaggio del corpo significa che la persona è chiusa a negoziare, che non gli piace ciò che sta ascoltando, che non vuole arrendersi e che nulla di ciò che dirai cambierà idea.

Di solito incrociamo le braccia come una reazione involontaria per mostrare fermezza, ma anche per esercitare pressione con le nostre mani e vuotare la presa che il cattivo umore che ci invade. Pertanto, per mascherare il cattivo umore si evita il più possibile di adottare questa posizione.

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Quando il cattivo umore ci invade, anche il silenzio lo fa. Di solito siamo riluttanti ad impegnarci nella conversazione, a condividere con altre persone, poiché i nostri pensieri sono focalizzati sulla ragione della nostra avversione. Se vuoi mascherare il cattivo umore : parla! Se sei arrabbiato con qualcuno in particolare, prova a parlare con altre persone per dimostrare che non sei influenzato da ciò che è successo.

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Non isolarti da ciò che ti circonda . Il cattivo umore ci fa rinchiudere nelle nostre emozioni e fa sembrare i problemi più grandi di quanto siano in realtà. Per mascherarlo, è meglio continuare con le tue attività come al solito, se sei al lavoro. Se invece sei in un incontro sociale, prova a continuare a condividere con le persone e se sei da solo con il tuo partner, prova a trattarla come al solito.

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Un modo per scoprire se qualcuno è di cattivo umore è attraverso la rigidità del loro sguardo. Di solito le persone quando sono arrabbiate sembrano male a tutto ciò che accade intorno a loro, come un gesto di rimprovero o disaccordo. Per mascherare il cattivo umore ti consigliamo di imparare a rilassare il look, e per farlo devi solo battere le palpebre diverse volte e ammorbidire le tensioni che potrebbero esserci nei tuoi occhi e nella tua testa.

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Se stai parlando con qualcuno e hai bisogno di camuffare il cattivo umore prima di quella persona, evita di alzare la voce il più possibile . Gridare è il simbolo per eccellenza del cattivo umore e farlo non solo ti lascerà in evidenza ma può peggiorare la situazione. Allo stesso modo, cerca il più possibile di non rispondere con parolacce, arroganza o mostrati difensivamente. Mantieni la tua sanità mentale in ogni momento per raggiungere questo obiettivo.

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Pensare a qualcos'altro ti aiuterà a mascherare il cattivo umore all'istante. Ed è che quando distraggiamo la nostra mente con pensieri o immagini estranee al dispiacere, l'emozione negativa del malumore si dissipa e ci permette di concentrarci su altre cose, che, senza dubbio, si rifletteranno nel tuo linguaggio del corpo .

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