Come essere più estroverso

Le persone estroverse sono in grado di dialogare con estranei, interagire con gli altri e incontrare nuove persone senza alcun problema. Il contrario avviene con persone introverse che, a causa di insicurezze, timidezza o paure, non sono in grado di parlare con estranei o di aprirsi ad altre persone che possono sembrare interessanti e comprensive.

È importante rompere quella barriera sociale e provare a godere di relazioni senza paura, ecco perché, in questo articolo, ti diciamo come essere più estroversi .

Passi da seguire:

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Essere introversi non è un'opzione che una persona sceglie con la propria decisione ma è imposta dalla personalità di ciascuno. Ma la personalità è qualcosa di modificabile e possiamo lavorare su alcuni aspetti che falliscono o che ci fanno vivere situazioni scomode per avere una vita più sana e rilassata. In questo senso, va notato che le persone introverse possono essere così a causa della timidezza o delle insicurezze che impediscono loro di interagire normalmente con gli altri; Pertanto, i primi passi per essere più estroversi dovranno essere fatti su noi stessi.

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Prima di poter godere di una relazione piena con gli altri, è importante essere a nostro agio con noi stessi e con ciò che siamo. La sicurezza è una caratteristica fondamentale per poter iniziare a relazionarsi con persone sconosciute ed essere calmo e a proprio agio con la situazione.

Per lavorare sulla fiducia in se stessi, dovremo auto-analizzare ed essere consapevoli delle nostre virtù e dei nostri difetti ; ammettere ciò che è noto e ciò che non è noto è un atto di umiltà e sincerità. Dovresti pensare che, anche se molte altre persone si sentono molto sicure quando si riferiscono, sono anche umane e hanno dei difetti, quindi non sentirti inferiore se in una conversazione c'è qualcosa che non sai di cosa si tratta: chiedi e lascia che sia spiegare.

Accettare che uno non sia perfetto è un principio fondamentale e fondamentale per essere in grado di relazionarsi in modo sano con gli altri. In questo articolo ti forniamo più aspetti da prendere in considerazione per migliorare la sicurezza in te stesso.

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La timidezza è una delle conseguenze dell'insicurezza, quindi è importante che tu senta una persona forte e sicura per iniziare a rompere la barriera della vergogna e relazionarsi con gli altri. Qualcosa di molto tipico che le persone timide di solito sentono è la domanda "cosa penseranno di me?" e questo auto- giudizio è ciò che, in seguito, ci impedisce di continuare e di liberarci.

Quindi il primo passo per superare la timidezza è cercare di rendere il giudizio che ci sottomettiamo ogni volta di meno. Sii consapevole di ogni volta, durante il giorno, questa domanda (o qualcosa di simile) appare nella tua testa e, non appena la rilevi, prova a superarla, prova a rompere con questi ceppi che non ti permettono di andare avanti.

Qualcosa di molto importante che devi tenere a mente è che, per non essere timido, devi volerlo fare ed eliminare il tuo lato più coraggioso . Osa con cose che non crederesti di poter fare, mettiti alla prova e sarai in grado di generare più fiducia in te stesso e allontanarti dalla vergogna.

Ad esempio, se hai sempre desiderato partecipare a una discoteca ma dopo che non hai mai fatto il passo, ora è il momento di farlo. Per non saturare te stesso, puoi raggiungere gli obiettivi uno alla volta e, quando ti senti a tuo agio con la tua nuova situazione, inizia qualcosa di nuovo. Se provi a fare tutto in una volta, puoi essere sopraffatto e finire per abbandonare tutti i tuoi sforzi. In vi diamo più consigli per superare la timidezza.

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Per essere estroverso è importante essere a tuo agio con te stesso, che ami te stesso, rispetti te stesso e come te stesso. Devi prenderti cura di te stesso per promuovere la sicurezza e avere il coraggio di comunicare con persone sconosciute. Quindi proponiamo un esercizio di autoanalisi in cui, in un quaderno, rispondi sinceramente a queste domande:

  • Cosa ti piace fare nel tuo tempo libero?
  • Se hai vinto la lotteria, cosa ti piacerebbe fare con i soldi?
  • Quali situazioni o storie ti fanno piangere?
  • Che idee hai della politica e della società?
  • Cosa ti piace di più di te? E cosa di meno?
  • Se potessi cambiare solo una cosa da te, cosa cambieresti?
  • Se non hai mai dovuto lavorare o studiare, cosa faresti nella tua giornata?

Una volta che avrai risposto a queste domande, ti conoscerai un po 'di più. Saprai cosa vuoi nella tua vita, cosa non vuoi, quali aspetti dovresti valorizzare. Ad esempio, se hai risposto che ti piace la musica, perché non iscriverti a lezioni di musica o provare a creare un gruppo?

Promuovere i propri interessi e dedicare tempo a se stessi è vitale per godersi una vita piena e soddisfacente. Ed è il primo passo per poter iniziare a relazionarsi con gli altri senza paure o insicurezze. Il primo passo per essere in grado di aprirsi alle persone è conoscersi e trattarsi bene.

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Una volta risolti questi problemi, sarai pronto per iniziare a interagire con gli altri. Sappiamo che, per quanto tu abbia lavorato su te stesso, è impossibile cambiare improvvisamente o magicamente; Devi essere paziente e tenere presente che è normale che inizialmente sei nervoso o agitato, dovresti fare un respiro profondo, sentirti forte e iniziare a relazionarti.

Un buon modo per iniziare le relazioni sociali è andare nei luoghi in cui incontri di solito sconosciuti, ad esempio, iscriviti a un seminario, vai in un parco, iscriviti alla palestra, ecc. Sono spazi in cui le persone che non sono conosciute stabiliscono contatti e possono persino avere una buona amicizia.

Ma andiamo in parti: innanzitutto, scopri quali posti ti interessa visitare e dove pensi di riuscire a trovare più persone con la tua stessa affinità. Quando sai cosa è, vai una o due volte alla settimana, analizza le persone che ci sono, i comportamenti e, quindi, ti sentirai più sicuro quando vuoi iniziare a relazionarti.

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Quando sai già dove andare a cercare le persone, ti suggeriamo di fare il passo successivo e di integrarti nella loro attività : iscriviti a quel seminario, vai in quella caffetteria e così via. Devi smettere di essere un osservatore per diventare un altro spazio.

Qui puoi salutare le persone, avere conversazioni semplici, veloci e dirette; con questo esercizio vedrai che non è difficile rompere il ghiaccio e parlare con uno sconosciuto, è un modo molto efficace per perdere la paura di parlare con qualcuno che non conosci. Alcuni esempi di frasi che puoi iniziare sono:

  • Chiedete del trasporto pubblico più vicino (dopo di che potete continuare a parlare di dove siete, chiedergli da dove viene, parlare del vicinato, ecc.).
  • Chiedi se c'è un ristorante nelle vicinanze (questo darà origine al tipo di cibo, servizio, prezzo, ecc.).
  • Chiedi se ci sono film nella zona (puoi iniziare una conversazione su film, film, registi o attori).

Ad ogni modo, non spingere te stesso : questi sono alcuni trucchi per iniziare a fare conversazione con persone che non conosci ma non devi parlare per mezz'ora se non ne hai voglia. Abbiamo proposto alcuni argomenti che potrebbero aiutarti a mettere in relazione, ma al momento non ti senti a tuo agio puoi concludere il discorso con un "Scusami, sono in ritardo", "Devo andare dal dottore", e così via.

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Una volta superato il punto precedente e sei stato in grado di iniziare una nuova attività e parlare con un membro del gruppo, sei pronto per fare un passo avanti e iniziare a perdere la paura di incontrare persone sconosciute.

Inizia conversazioni con l'argomento che vuoi e vuoi, trova affinità che puoi avere con queste persone (se sei in un gruppo di yoga, puoi parlare di meditazione, di esercizio, vita sana, ecc.). È un modo semplice per iniziare una conversazione interessante ed estesa con la quale ti sentirai sicuro e a tuo agio. In vi diamo più consigli per essere più socievoli.