Come studiare a casa senza perdere concentrazione
È normale chiedersi quante ore di studio sono necessarie al giorno. Ma per uno studente non è mai abbastanza, studiare è un lavoro che richiede una dedizione a tempo pieno. E "abbastanza" dipende dal tipo di studi, dall'età e dalle prestazioni di ogni studente.
Avrai bisogno di:- libri
- sedia
- stanza
- tavolo
- luce
1
Per eseguire al massimo è necessario mantenere al massimo le spiegazioni ricevute nelle classi prendendo buoni appunti.
2
Il luogo di studio deve essere adeguato, silenzioso, con buona luce e ventilato. Per consentire più concentrazione e motivazione e quindi approfittare del tempo. Usa una sedia comoda e un tavolo sgombra da tutto ciò che potrebbe distrarti.
3
Utilizzare tecniche di studio diverse come ritocchi o letture rapide e avere tutte le note aggiornate.
4
Stabilire programmi di studio e incontrarli. I periodi di studio devono essere di 50 minuti di studio alternati a 10 minuti di riposo.
5
Lascia il più facile per l'inizio e per la fine delle ore di studio.
6
Pianifica i lavori e non lasciarli fino alla fine.
7
Prendi coscienza di ciò che ti fa perdere tempo ed evitarlo.
8
Stabilisci obiettivi raggiungibili e motivati.
9
Non studiare con la musica, puoi solo usarlo e molto morbido quando esegui attività di routine che non richiedono quasi concentrazione.
10
Per gli studenti che hanno difficoltà a mantenere l'attenzione, è utile leggere l'argomento che l'insegnante spiegherà il giorno dopo, perché presteranno attenzione a ciò che non hanno capito leggendolo.
11
Se sei facilmente distratto in classe e non presti attenzione, prendi nota. È così che è più difficile perdersi.
suggerimenti- Se hai bisogno di aiuto, chiedi a uno psicologo.