Come prepararsi per il Camino de Santiago senza avere esperienza

Nonostante la sua antichità, una delle esperienze che un gran numero di persone continuano a fare oggi è il pellegrinaggio a Santiago de Compostela, cioè la strada per Santiago. Le persone di tutti i tipi di condizione fisica vogliono fare questo pellegrinaggio ed è per questo che è importante tener conto in quali condizioni minime è necessario essere in grado di farlo senza compromettere in alcun modo dannosi per la salute in ogni caso.

Oltre alla precedente preparazione fisica, che è un punto chiave nella preparazione per il Cammino di Santiago, è anche importante un'altra serie di fattori che aiuteranno a rendere il pellegrinaggio molto più confortevole ed evitare possibili problemi e disagi che Possono influenzare in qualsiasi momento. Questo è il motivo per cui è sempre necessario disporre di determinati oggetti o strumenti durante l'intera esperienza che daranno maggiore sicurezza per arrivare a Santiago de Compostela senza problemi seri. Ecco perché spieghiamo come prepararci per il Camino de Santiago senza avere esperienza .

Qual è la strada per Santiago

Il Camino de Santiago è un pellegrinaggio che risale al medioevo. Può essere avviato da punti diversi, con percorsi diversi come la cosiddetta strada francese o portoghese. Ma tutti hanno lo stesso scopo: la cattedrale di Santiago de Compostela .

Può essere fatto in diversi modi, come a cavallo o in bicicletta, ma il più comune è a piedi. Lungo i percorsi ci sono molti rifugi e rifugi appositamente preparati per il pellegrino, luoghi in cui è possibile ottenere i francobolli che sono necessari per compilare il libretto che accompagna sempre il pellegrino e che dimostra che ha fatto il pellegrinaggio.

Per arrivare a Santiago de Compostela devi tenere conto di alcuni aspetti, specialmente se è la prima volta che vuoi vivere un'esperienza di questo tipo.

Preparazione fisica

Nel caso in cui il Cammino di Santiago venga fatto a piedi, è molto importante avere una preparazione fisica precedente, dato che ogni tappa giornaliera ha diversi chilometri. In generale, sarà fatto tra 15 e 25 chilometri al giorno, a seconda della capacità fisica del pellegrino e dei giorni in cui vuole compiere il pellegrinaggio completo.

Suggerimenti per fare il Camino de Santiago a piedi

Per prepararsi fisicamente si consiglia di iniziare a camminare almeno tre mesi prima di iniziare la strada per Santiago. Se non hai una preparazione precedente inizierai con camminate più fluide e poi aumenterai gradualmente sia il passo che la distanza. In linea di principio puoi raggiungere fino a 3 chilometri al giorno e poi aumentare fino a raggiungere 15.

È anche essenziale prendere in considerazione le condizioni meteorologiche che hanno i diversi luoghi che vengono passati durante la strada per Santiago. In generale, nella parte settentrionale della Spagna è molto probabile che ci saranno pioggia, vento e basse temperature. Inoltre, in molte occasioni il terreno avrà sezioni di altezze diverse, quindi è consigliabile tenerne conto al momento dell'allenamento, che dovrebbe avere livelli disuguali.

Bagaglio per fare il Camino de Santiago a piedi

È molto importante tenere conto del clima dell'area in cui si svolgerà il pellegrinaggio per indossare gli indumenti appropriati. Poiché è molto probabile che si verifichino delle piogge, è consigliabile prendere un paio di impermeabili e ricordare che sarà necessario un altro per coprire lo zaino in cui il resto degli abiti e il resto degli articoli necessari saranno presi durante il pellegrinaggio.

Per quanto riguarda il resto degli abiti, tieni presente che tutto deve andare nello zaino che verrà indossato durante l'intero pellegrinaggio, oltre al peso che dovrà essere sopportato durante le tappe. È fondamentale non dimenticare gli indumenti termici e per il cappotto e le calzature comode che non causano irritazioni o ferite ai piedi. Puoi saperne di più in questo articolo sulla cura dei piedi durante le escursioni.

Altri oggetti necessari per fare il Camino de Santiago

Oltre a tutto quanto sopra menzionato, dobbiamo anche tenere conto di altri articoli essenziali per il pellegrino. Uno di questi è un kit base completo in cui ci sono strisce, prodotti per eventuali vesciche e abrasioni, anti-infiammatori e qualsiasi tipo di antisettico per pulire piccole ferite.

Si consiglia inoltre di includere un sacco a pelo perché in alcuni ostelli non c'è un gran numero di letti, oltre a tutti gli articoli necessari per l'igiene personale.

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