Cosa fare dopo aver combattuto con un amico

Combattere con un amico può essere una delle esperienze più dolorose che dobbiamo sperimentare prima o poi nella vita. A volte l'argomento appare dal nulla e ti sorprende; altre volte, tuttavia, senti la tensione in amicizia e sai che è difficile fermare ciò che sta arrivando. Se hai litigato con un amico, non scoraggiarti, di tanto in tanto è normale combattere con un amico, l'importante è sapere come agire una volta che la tempesta è passata per cercare di recuperare l'amicizia. Continua a leggere questo articolo e scopri cosa fare dopo aver combattuto con un amico.

Calmati e rilassati

La prima cosa che dovresti fare quando hai avuto una discussione importante con il tuo amico è di avere un po 'di spazio . Potresti aver bisogno di un giorno o due per calmarti e vedere la situazione da un punto di vista più obiettivo. Non lasciarlo andare molto di più, perché troppo tempo farà davvero crescere il problema.

Il periodo di riflessione dipende dalle persone coinvolte; Se tu e il tuo amico potete lasciare da parte i sentimenti di rabbia e rabbia, passate la fase di discussione e provate a risolvere il conflitto. Se il combattimento, al contrario, ti ha riempito di rabbia, ti servirà ancora un po 'di tempo per avere una nuova prospettiva ed essere in grado di parlare le cose con calma e con il giusto umore.

Mettiti al posto del tuo amico

Dopo alcuni giorni, contatta il tuo amico e chiedigli di parlare di quello che è successo. Esiste la possibilità che il tuo amico non sia ancora pronto per parlare e, in tal caso, ecco alcune cose che puoi dire:

• Voglio essere sicuro di capire la mia posizione.
• La tua amicizia è importante per me.
• Voglio sentirti

Se sei ancora arrabbiato, dovrai fare lo sforzo e dire al tuo amico che ascolterai quello che ha da dire, questa è la chiave per andare avanti dopo una lotta con un amico. Dovrai rimanere in silenzio mentre ripeti alcune delle stesse cose che ti ho già detto, ma cerca di ascoltare con una mente più aperta. Pensa se puoi vedere le cose dal punto di vista del tuo amico prima di emettere un giudizio affrettato o un'opinione; l'articolo Come essere una persona più empatica può aiutarti.

A volte le persone si sentono frustrate quando sentono di non essere ascoltate, quindi è importante prestare attenzione a ciò che dicono. Non interrompere e concentrati sull'ascolto di tutto ciò che sta dicendo il tuo amico.

È importante incontrare il tuo amico in un luogo privato, dove nessuno ti interrompe ed entrambi puoi parlare in totale libertà.

Consigli per l'invio di una e-mail

A volte è più facile inviare una e - mail al tuo amico dopo una discussione invece di chiamarlo al telefono. Questo va bene finché si prende il tempo per parlare di persona in futuro; ed è che per rimediare davvero alle cose, è necessario ascoltare ciò che ognuno di voi ha da dire.

Un'e-mail può essere difficile da interpretare, poiché non avrà indizi e quell'inflessione nella voce che aiuta a capire i sentimenti dell'altro. Detto questo, tuttavia, l'e-mail è una buona opzione per aiutare a rompere il ghiaccio dopo una discussione. Quando invii il messaggio, tieni presente alcune cose:

• Inizia l'email esprimendo il tuo desiderio di risolvere le cose. Non ribadire il punto che ha portato alla lotta. Lo scopo dell'email inviata per la prima volta dopo una discussione è semplicemente quello di colmare il divario, non continuare con il tuo argomento.
• Usa un po 'di umorismo Prenditi gioco di te o della situazione, piuttosto che parlare del problema che stai cercando di risolvere.
• Termina l'email con una proposta specifica da soddisfare. Dì qualcosa come: "E se ne parliamo dopo il lavoro di venerdì?" Invece di "Discutiamo di questo ad un certo punto."

Una volta inviata la posta, non lasciar passare molto tempo senza parlare al tuo amico di persona o per telefono. Se provi a risolvere la situazione solo tramite email, le cose non rimarranno nel nulla e potresti perdere un amico.

Dopo aver ascoltato, devi parlare

Dopo aver avuto l'opportunità di ascoltare appieno ciò che il tuo amico ha da dire, allora puoi comunicare i tuoi punti di vista e sentimenti. Tuttavia, questo non è sempre necessario. A volte, il tuo amico ti mostra una prospettiva diversa e dà una nuova svolta al tuo argomento, quindi non senti il ​​bisogno di "dire la tua versione".

Se dopo che il tuo amico ti parla, ancora non capisci, è ora di chiedere se può ascoltarti. A questo punto, entrambi devi essere abbastanza calmo da ascoltarti. Quando parli delle tue preoccupazioni, non accusare e parlare di come ti senti.

Se è chiaro che il tuo amico non vuole risolvere le cose, vorrà dire che la tua amicizia non è stata forte come pensavi. È possibile che il tuo amico abbia avuto dei pensieri negativi di fondo sulla tua amicizia da un po 'di tempo e che la lotta che hai appena avuto sia solo una scusa per allontanarti da te in modo permanente. Nel seguente articolo puoi trovare buoni consigli per superare un'amicizia spezzata.