Come superare la separazione dai miei genitori

Risentimento, dolore, rabbia ... Per la maggior parte dei bambini la separazione dai genitori è di solito un punto di svolta molto importante . Qualcosa si rompe, cambia, svanisce e, generalmente, non è una situazione facile da digerire. Se le stai di fronte e non sai come comportarti, cosa dire o cosa fare, questo articolo è dedicato a te. In .com vogliamo aiutarti a vedere un po 'di luce di fronte a una situazione così difficile, non importa quanti anni hai. Pertanto, spieghiamo come superare la separazione dei genitori . Impara a ristrutturare la tua vita e l'unità familiare, ad accettare i cambiamenti e non a cercare i colpevoli. Ti sentirai meglio

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Prima di tutto devi tenere a mente che anche per i tuoi genitori la situazione non è facile. Se hai deciso di prendere la decisione di separarti, dovresti tenere presente che questo sarà stato molto premuroso e che avrebbero cercato di evitarlo con tutti i mezzi. Se finalmente accade, devi accettare la situazione e assumere che, sebbene sia un processo doloroso, la ristrutturazione e la stabilità ti torneranno in mente.

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Lo stato di shock o crisi è uno stato naturale, tienilo a mente. All'inizio sentirai che l'informazione ti raggiunge molto rapidamente e dovresti cercare di capire tutto in un breve periodo di tempo. Le modifiche andranno velocemente e dovrai adattarti il più possibile. Sappiamo che non è facile perdere il nucleo familiare o accettare che ciò che credevi non ci sia più, è stato infranto. La delusione è naturale ma non dovresti chiuderti in te stesso. Anche i tuoi genitori hanno bisogno di supporto. Pensaci.

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Anche se i tuoi genitori dovrebbero essere separati nel modo meno traumatico possibile, non è sempre il caso. Se la tensione prende il sopravvento sulla tua casa, dovresti fermarti e pensare a come gestire la situazione. Forse sia tuo padre che tua madre cercano di posizionarti o incolpare alcune delle parti. Il fatto che un bambino finisca per essere il centro del conflitto è comune, ma dovresti cercare di allontanarti da quell'attenzione il più possibile.

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Comunicazione. Se in qualsiasi area della vita sai ascoltare e allo stesso tempo dire quello che pensi senza ferire i sentimenti degli altri, arrivare a questa situazione è cruciale. I tuoi genitori dovrebbero sapere cosa pensi della loro decisione perché ti si addice. Parla chiaramente e trasmetti i tuoi sentimenti. Dovrebbero essere consapevoli di come stanno facendo se vogliono mantenere il processo di aggiustamento il più indolore possibile.

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Probabilmente ti chiedi: perché i miei genitori? Le ragioni possono essere molteplici ma è necessario evitare di pensare che tu sia il colpevole o il responsabile della loro rottura. L'amore può finire e i disaccordi possono arrivare. Ricorda: la separazione avviene prima di un gruppo di situazioni insostenibili tra la coppia, è un problema dei tuoi genitori e non dei tuoi, anche se subisci danni collaterali dopo la tua decisione.

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Durante la separazione sentirai che i tuoi stati d'animo cambiano a velocità vertiginosa . Non avere paura, è naturale. Alla fine, la delusione si è impadronita di te e il cocktail di emozioni è intenso. Ami i tuoi genitori ma ti hanno ferito. Ti senti arrabbiato, triste, sopraffatto o addirittura sollevato se i combattimenti o la brutta atmosfera fossero qualcosa di comune a casa.

E nel mezzo di tanta eccitazione, è probabile che ti posizioni accanto ai più deboli. Costruirai la tua opinione, ma devi capire che la separazione, probabilmente, dipende da entrambi e anche se uno sembra avere più sensi di colpa dell'altro, entrambi sono i tuoi genitori.

In vi diciamo come superare l'ansia da separazione.

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Parla con i tuoi dintorni, rifuggi gli amici, la famiglia, le coppie ... Oppure vai da uno psicologo professionista per aiutarti a superare questo duello. Pensa che dovresti adattarti a molti cambiamenti e che dovresti prendere ciò che hai dentro in modo che la situazione non pesi così tanto. Se sei un adolescente, potresti dover cambiare casa, scuola o ambiente e potresti persino dover andare in tribunale per stabilire la tua custodia. Sii onesto, flessibile e tollerante. Adattarsi alle modifiche ti farà maturare.

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Per rendere il divorzio più sopportabile per te, devi cercare di essere giusto e anche i tuoi genitori devono provarci. Con la pace, la comunicazione e l'empatia la separazione sarà più sopportabile per tutti. Non è consigliabile evitare l'argomento, dobbiamo parlare del futuro, dei sentimenti e cercare possibili soluzioni in modo che la cordialità tra i due regni. Durante la tua vita ci saranno eventi, celebrazioni e momenti in cui avrai bisogno sia di tuo padre che di tua madre. È importante stabilire una buona relazione tra tutti, il più possibile.

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Non dimenticare di vivere la tua vita . Questo evento è stato un punto di svolta per te, ma non dovresti lasciare che tutto ruoti attorno al divorzio dei tuoi genitori. Dopotutto, devi superarlo e andare avanti. È imperativo chiedere aiuto se ne hai bisogno e scoprire cosa è importante per te. Investi il ​​tuo tempo in tutto ciò che ti rende felice e alla fine arriverà la calma.

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Anche se è difficile, dovresti provare a vedere il lato positivo di ogni situazione. Pensa che forse i tuoi genitori possono essere più felici di vivere separatamente. Non privarli di ricostruire le loro vite e sostenerle il più possibile. Devi imparare a vivere con un'altra unione familiare, ma pensa che superare la separazione dei tuoi genitori ti farà guadagnare forza, responsabilità e maturità.

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Finalmente, concediti il ​​tempo, non avere fretta . Superare un trauma o una delusione richiede tempo. Con desiderio e pazienza, con positivismo e realismo, con maturità e perseveranza e senza perdere di vista tutto ciò che è buono e positivo per te, sarà più facile superare la separazione dei tuoi genitori. Lo realizzerai!