Come soddisfare le risoluzioni di Capodanno

Per la grande maggioranza, l'inizio di un nuovo anno è anche l'inizio di uno stadio propizio per cambiare, rinnovare e modificare gli atteggiamenti, ecco perché quando si avvicina la vecchia notte, molti decidono di fare una lista degli scopi per i prossimi mesi, ma la realtà è che una percentuale importante già a febbraio ha dimenticato tutto ciò che è stato proposto, il che provoca una grande frustrazione. Se la storia sembra familiare, ti diamo alcuni suggerimenti in modo da sapere come soddisfare le risoluzioni del nuovo anno.

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È chiaro che non c'è niente di meglio che lavorare per migliorare quelle cose negative di noi, ma uno dei motivi per cui è difficile soddisfare le risoluzioni del nuovo anno è perché di solito facciamo una lista con troppe cose, che non abbiamo la capacità di cambia, quindi concentrati su qualcosa di veramente importante e rendi il tuo unico scopo.

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Scegli uno scopo che ti stimoli veramente, a volte la selezione delle risoluzioni di Capodanno proviene dalle pressioni familiari o dalla tua cerchia sociale, che porta alla mancanza di interesse che non riesci a soddisfare, l'importante è che ti interessi a raggiungere questo obiettivo obiettivo per te e per nessun altro, sicuro di ottenerlo beneficerà in qualche modo il tuo ambiente.

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Un'altra tendenza è quella di sradicare il problema, ad esempio "Non mangerò più caramelle", probabilmente è uno scopo quasi impossibile da soddisfare e probabilmente lo manterrai per alcuni giorni, l'obiettivo dovrebbe essere "Ho intenzione di ridurre il consumo di dolci ", qualcosa che con sforzo e piccoli passi si possono ottenere.

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Capire cosa implica lo scopo del nuovo anno. Ad esempio "questa volta farò funzionare la dieta", è uno scopo che può essere raggiunto, ma richiede forza di volontà, sforzo e una quota di modifica dell'abitudine, è possibile ottenerlo ma è necessario concentrarsi su di esso.

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Concentrati sugli obiettivi che puoi raggiungere raggiungendo piccoli obiettivi ogni giorno. "Sarò più paziente", nessuno si sveglia un giorno e passa dal non avere la pazienza di averlo, ciò che è realistico è fare piccole azioni ogni giorno che ci portano ad ottenere più pazienti dopo un po '. lavorare poco alla volta sulla nostra evoluzione e non dimenticare mai che vogliamo realizzare il nostro scopo di essere persone migliori.

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Fai dei passi per ricordare il tuo scopo, alcuni decidono di metterlo in frigo, altri in un post-it, la verità è che è sempre una buona strategia scrivere lo scopo in un posto che puoi vedere per ricordarlo di tanto in tanto.

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Se il tuo obiettivo per questo 2013 è quello di fare una dieta con successo, ti diciamo alcune chiavi per raggiungerlo qui.

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E se il salvataggio è la priorità che è in cima alla lista per il nuovo anno, ti diciamo come ottenerlo in questo link.

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Se vuoi raggiungere lo scopo di smettere di fumare, di esercitare di più o di essere una persona migliore per questo 2013, quindi segui i link e scopri i migliori consigli per ottenerlo.

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Ricorda, qualsiasi cambiamento, per quanto piccolo, richiede pianificazione e impegno, ma siamo sicuri che puoi ottenerlo. Buon anno!

• La chiave è scegliere pochi obiettivi invece di molti e scegliere uno scopo che è importante per te
• Fai piccoli passi nella ricerca per raggiungere l'obiettivo
• Ricorda che per ottenere ciò che vuoi dovrai sempre fare uno sforzo, questa non è l'eccezione