Come smettere di essere un perfezionista

Cercare di migliorare giorno dopo giorno, superare o essere il più corretti possibile va bene, ma nella giusta misura. L'ossessione e il non-conformismo con tutto ciò che si fa, possono causare grande ansia nella persona che soffre. Per una persona perfezionista, nulla è mai abbastanza e presume che tutti gli altri avranno pensieri negativi su di loro, se non raggiungono la perfezione - secondo loro.

Se soffri di questo tipo di ossessione, non smettere di leggere il seguente articolo. Anche se non stiamo parlando di un problema grave o negativo, vogliamo aiutarti ad accettare anche le tue imperfezioni. Per questo, ti diamo le chiavi in modo da imparare come smettere di essere un perfezionista . Perché essere migliori è un bene, ma è necessario fare errori per migliorare giorno dopo giorno.

Passi da seguire:

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Prima di iniziare con i nostri consigli su come smettere di essere un perfezionista, è importante sottolineare che cercare di fare le cose nel miglior modo possibile è qualcosa di positivo e necessario. Essere un perfezionista non è un problema serio, ma è una frustrazione personale, paura o ansia per la persona che lo soffre, ed è a questo punto in cui vogliamo aiutarti. Accettare di essere umani ed evitare l'ossessione che produce errori sono i pezzi chiave che dovrai assumere per smettere di essere così duro con te stesso. Prendi nota

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La prima chiave per smettere di essere un perfezionista è accettarti come sei . È importante che tu sappia chi sei e come ti trovi e presumi che, all'inizio, non sei perfetto. Devi capire la differenza tra essere migliori e essere perfetti, poiché la perfezione è un obiettivo irraggiungibile e irreale, sebbene tu possa avvicinarti con sforzo.

In ti diamo alcune chiavi in modo da sapere come fidarti di te stesso.

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La tua stessa perfezione ti rende più imperfetto. Sai perfettamente che la paura e l'ansia possono paralizzarti. Se comprendi la perfezione come qualcosa che ti ossessiona, devi capire che otterrai l'effetto opposto. Ovviamente, devi avere i tuoi criteri riguardo a ciò che è per te la perfezione ma sempre su aspettative realistiche e realizzabili . Cercare di rendere felici gli altri facendo troppe cose non ti renderà più felice o ti farà sentire più soddisfatto. Pensaci.

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Focalizza la tua energia È importante non fare grandi sforzi per svolgere compiti minori, in quanto è una perdita di tempo e troppa fatica. È meglio concentrarsi su cose più importanti per migliorarle. Come abbiamo già sottolineato, la visione realistica nell'applicare responsabilità e fare sforzi deve essere tangibile. Pensa che più darai ad un problema, meno sarai produttivo e perderai altri più interessanti.

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Nel DNA di un perfezionista è il carattere severo con se stesso che, non sempre, si rovescia negli altri. Per smettere di essere così perfetto devi iniziare a trattare te stesso nello stesso modo in cui tratti gli altri, senza fissare alti standard. A volte, non è sbagliato chiedere aiuto, essere debole, commettere errori o commettere un errore. Accetta i tuoi limiti e ricorda che ti aiuterà a imparare, quindi prendilo come qualcosa di positivo.

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In sintesi, per non essere un perfezionista, devi includere nelle routine le seguenti chiavi:

Sii più efficace in più attività, riducendo il tuo livello di domanda e fissando i limiti.
Regalati la qualità che gli altri si aspettano dal risultato concreto.
Pensa positivo
Non dedicare tutto il tuo tempo a perfezionare compiti minori
Intendi che il 20% dei tuoi sforzi produce l'80% dei risultati, quindi perdere tempo in piccoli dettagli non garantisce un risultato migliore
Chiedi aiuto se ne hai bisogno: due teste ne pensano più di una