Come essere attento in classe

L'adolescenza è una fase di cambiamento e mancanza di controllo. Gli ormoni germogliano e fanno apparire la ribellione e la mancanza di concentrazione. Anche molti giovani perdono interesse per lezioni e lezioni; i pensieri volano e i soggetti finiscono per diventare la cosa più noiosa del mondo. In vogliamo darti i trucchi necessari per fare uno sforzo e concentrare la testa in modo che i risultati finali siano positivi. Impara ad essere attento in classe con un paio di trucchi mentali e noterai i buoni risultati quando ti daranno le note.

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Innanzitutto, modifica la tua posizione in classe. Più lontano sei dall'insegnante, più sarai distratto. Pensa che nella parte posteriore della classe l'insegnante ha meno controllo, quindi il disordine e il rumore di solito si verificano in quell'area. Se ti siedi nelle prime file, il tuo insegnante non solo realizzerà il tuo sforzo, ma ascolterà anche le lezioni meglio, perché la vicinanza favorisce il suono e la comprensione.

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Per essere attento in classe dovresti evitare ogni tipo di distrazione. Ci sono numerosi oggetti che possono causare la mancanza di attenzione nella lezione, da un telefono cellulare, a un computer, a riviste o persino a piccoli oggetti con cui puoi giocare. Inoltre, la tua distrazione può essere causata da tutto ciò che hai nel tuo ambiente: da un ciarlatano o amico ribelle al paesaggio della finestra o il poster sul muro. Pertanto, dovresti sforzarti di evitare queste distrazioni in modo da poter dare il massimo durante la lezione.

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Trova una motivazione. Andare a scuola felice è una garanzia di prestare attenzione a quello che stai facendo. Cerca di essere positivo, prepara in anticipo i tuoi corsi e cerca qualcosa che ti dia forza, desiderio ed energia per dare il meglio in classe. Puoi iniziare tentando di raggiungere un voto o superare le tue precedenti qualifiche, oltre a dimostrare ai tuoi genitori che puoi essere migliore. Tutto è valsa la pena!

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Un altro trucco per essere in grado di stare attenti e non perdere il filo dei soggetti è di essere partecipi in classe. Sveglia il tuo interesse facendo domande o dando risposte. Se vieni coinvolto nella lezione, ti sarà difficile disimpegnarti perché un tuo interesse per te sarà stato risvegliato. Dai la tua opinione ed essere una persona partecipativa.

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I costanti dubbi su qualsiasi argomento possono causare disinteresse in questo e, quindi, mancanza di attenzione durante le lezioni. Pertanto, è importante che se hai domande, consulta il tuo insegnante, ti darà le chiavi in ​​modo che tu possa imparare facilmente l'argomento e trovare più facile frequentare le lezioni.

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Concentra i tuoi pensieri e le tue energie nella classe. È molto facile far volare la mente, quindi a volte tendiamo ad immergerci nei nostri pensieri, lasciando da parte la realtà che ci circonda. Cerca di rimanere nel presente ed evitare di sognare ad occhi aperti. Se noti che la tua mente inizia a vagare, devi riorientarla per concentrare il tuo interesse e la tua attenzione sull'insegnante. È un esercizio un po 'difficile ma con uno sforzo, sarai in grado di trasformarlo in un'abitudine che ti aiuterà in futuro.

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Prendere appunti Questo è un buon metodo che ti porterà a seguire attentamente la lezione, perché vorrai raccogliere quante più informazioni possibili su ciò di cui si parla. Inoltre, questo è un esercizio perfetto che ti aiuterà a imparare e ricordare più facilmente, quindi quando studierai sarà molto più facile. Nel seguente articolo puoi vedere come essere più organizzato negli studi.

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Per eseguire bene devi dormire bene. Anche se sembra che il sonno non influenzi il rendimento scolastico, dovresti sapere che è essenziale essere concentrato, attivo ed energico durante il giorno. Può darsi che tu soffra di affaticamento e che questo contribuisca a diminuire la tua energia mentale, causando mancanza di desiderio, noia e disattenzione. Dormire circa 8 ore al giorno, e correttamente, ti aiuterà a essere fisicamente e mentalmente attivo nei lunghi giorni di scuola.

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D'altra parte, è essenziale condurre una dieta sana, equilibrata e molto varia. Ricorda che durante la colazione è quando dovresti nutrirti meglio, in modo da poter eseguire e avere energia per tutto il giorno. Scommetti su verdure, frutta e proteine ​​ed evita di consumare troppa caffeina, poiché aiuta a rimanere attiva ma non concentrata.

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Infine, ricorda che dovresti seguire il resto e l'alimentazione, praticare qualcosa di sport o attività extracurricolari ti aiuterà a disconnettere e alleviare le tensioni quotidiane. Con l' esercizio fisico riposerai meglio e andrai bene a scuola. Provalo!