Gli alimenti che dovresti mangiare secondo il tuo segno zodiacale

Il nostro segno dello zodiaco determina le caratteristiche del nostro carattere e anche certe tendenze della nostra personalità che ci definiscono. E il modo in cui mangiamo non è lontano da questi concetti, ed è che finalmente il nostro cibo ha molto a che fare con il nostro comportamento e chi siamo, ecco perché il tuo segno zodiacale può rivelare le tue esigenze o raccomandazioni nutrizionali. Se credi nell'oroscopo, allora questo articolo è per te, scopri gli alimenti che dovresti mangiare secondo il tuo segno zodiacale e quali sono i benefici per la tua salute.

Ariete (dal 21 marzo al 20 aprile)

Questo segno di fuoco è uno dei più energici e appassionati dello zodiaco, motivo per cui di solito non ingrassano molto velocemente o troppo, e sono sempre in costante movimento. Nonostante questo, adorano dolci, un grande tallone d'Achille nella loro dieta che deve essere adeguatamente compensato con cibi sani.

Hanno la tendenza a soffrire di disturbi allo stomaco, motivo per cui è consigliabile ridurre l'assunzione di caffeina, tè e alcol e limitare il consumo di cibi piccanti. Per ridurre il desiderio di dolce, favorendo l'eliminazione dei liquidi e mantenendo una corretta salute intestinale, i frutti sono particolarmente raccomandati per questo segno zodiacale, specialmente quelli ricchi di liquidi come arancia, limone, mandarino, anguria, melone o ananas.

Anche verdure fresche come cetriolo, lattuga e pomodoro sono altamente raccomandate per questo gruppo.

Toro (dal 21 aprile al 20 maggio)

Il Toro è un degno rappresentante dei segni della terra con due grandi debolezze: il gusto per il cibo e il piccolo desiderio di fare attività fisica. Questo influenza direttamente la tua salute e le condizioni fisiche, quindi tra gli alimenti che dovresti consumare secondo il tuo segno zodiacale è quello di evitare pane, zucchero, uova, carni molto grasse e cibi fritti e optare per alternative più fresche come il cetriolo, zucchine, carote o carni magre.

Il consumo di fibre è consigliato per saziare l'appetito, quindi cereali integrali come riso o avena sono un'ottima opzione. Il tè verde è un ottimo alleato per aiutarti ad accelerare il metabolismo, è anche buono per incorporare frutta fresca alla tua dieta per garantire il tuo benessere.

Gemelli (dal 22 maggio al 21 giugno)

Gemini è un segno d'aria caratterizzato da un ambiente iperattivo e in continua evoluzione o interesse. Questa stessa iperattività fa sì che siano un po ' disordinati quando si tratta di mangiare, quindi la cosa principale è stabilire una dieta bilanciata che permetta loro di mantenere l'ordine.

Si consiglia di evitare stimolanti come caffè, tè o soda e concentrarsi sulla combinazione di cibi freschi come insalate o verdure di stagione con proteine ​​magre come pollo, tacchino, pesce o carne magra. Agrumi e yogurt scremato saranno i tuoi grandi alleati per fare spuntini salutari.

Cancro (dal 22 giugno al 23 luglio)

Il segno dell'acqua Il cancro è altamente emotivo, un aspetto che si traduce nel modo in cui si mangia: lo fanno per compensare determinate condizioni come lo stress o la tristezza, a volte in modo inappropriato o eccessivo, qualcosa che influisce sulla loro salute e benessere. Adorano il buon cibo, lo cucinano e lo mangiano, questo aggiunto alle loro emozioni può produrre diversi problemi gastrointestinali che è importante controllare.

Tra gli alimenti che dovresti mangiare se hai questo segno zodiacale, sono altamente raccomandati i prodotti a base di latte scremato e le infusioni senza caffeina come la camomilla. Verdure e frutta fresca come carote, coliformi, legumi o mele ti aiuteranno a promuovere il benessere gastrico ea mantenere la tua salute. Evitare le farine raffinate e speziate.

Leo (dal 24 luglio al 23 agosto)

Un altro segno di fuoco caratterizzato dalla sua intensità e gusto per l'attività fisica, sono grandi amanti del cibo con una particolare debolezza per la carne . Questo segno tende a soffrire di anemia da carenza di ferro, quindi è conveniente aggiungere ferro alla vostra dieta con verdure a foglia verde e carni magre.

A causa del suo grande appetito si consiglia di consumare frutta fresca, brodi vegetali e legumi, che li aiuterà a migliorare i livelli di ferro e, soprattutto, ad essere saziato facilmente senza molte calorie. Evitare cibi molto grassi e pesanti e anche caffè e alcol.

Vergine (24 agosto - 23 settembre)

I nati sotto il segno della Vergine hanno la tendenza a soffrire di problemi gastrici, quindi si raccomanda di evitare certi cibi pesanti e inappropriati come nel caso della carne rossa, del caffè e dell'alcool. E 'altamente raccomandato alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, verdure verdi e legumi, che soddisferanno il tuo appetito e ti daranno una dose di ferro.

Pesce, patate e uova sono alimenti che funzionano bene anche per te, quindi è consigliabile includerli nella dieta.

Bilancia (24 settembre - 23 ottobre)

Un altro segno zodiacale a cui piace indulgere al tavolo e con una tendenza ai problemi gastrici. I migliori alimenti per la sterlina sono pasti semplici fatti in casa che includono carni magre, pesce, frutta fresca, verdure come mais, frutta come pere o uva, yogurt e formaggio fresco. Inoltre non dovresti dimenticare di prendere una buona dose di acqua, le infusioni digestive come la camomilla o la melissa possono stare molto bene.

Scorpione (24 ottobre - 22 novembre)

Questo segno energico e forte adora i sapori forti, i cibi speziati e piccanti, presentando una tendenza ad aumentare di peso . Ecco perché è meglio ridurre questo apporto di spezie varie e optare per alcune, oltre ad evitare alimenti dannosi per te come zucchero raffinato, dolci e fast food.

Frutta fresca per disintossicare il corpo come ananas, limone o mela e cibi depurativi come asparagi, porri e carciofo si sentiranno benissimo. Si consigliano anche carni magre e legumi.

Sagittario (dal 23 novembre al 21 dicembre)

Questo segno zodiacale ha la tendenza ad accumulare grasso in particolari aree come fianchi, cosce o pance, quindi è consigliabile eliminare tutti gli alimenti ricchi di grassi dalla vostra dieta. Optare per ingredienti ricchi di fibre come cereali e semi potrebbe avvantaggiarti molto aiutandoti ad eliminare quel grasso in eccesso.

Particolarmente raccomandati sono i frutti purificanti come ananas, limone o arancia, verdure verdi e carni magre, sempre evitando il più grasso.

Capricorno (dal 22 dicembre al 20 gennaio)

A livello di salute, i nati sotto questo segno hanno la tendenza a soffrire di problemi ossei e dentali, quindi sono altamente raccomandati alimenti ricchi di calcio come latte scremato e verdure a foglia verde. Si consigliano anche noci e frutta fresca, oltre a limitare le bevande analcoliche che potrebbero danneggiarti.

Acquario (21 gennaio, 19 febbraio)

L'Acquario è un segno con la tendenza a combinare il cibo in modi insoliti e mangiare in quantità eccessive, il che lo rende soggetto a problemi di sovrappeso e condizioni come il diabete. Per questo motivo è importante cercare di controllare la dieta e aggiungere i migliori alimenti per questo segno dello zodiaco: verdure fresche come sedano o pomodoro, cereali ricchi di fibre, carni magre come pollo o tacchino e prodotti caseari scremati.

Per proteggere la tua salute evita la farina raffinata, lo zucchero e i pasticcini.

Pesci (dal 20 febbraio al 20 marzo)

Pesci è un buon mangiatore e un bevitore ancora migliore, quindi ha la tendenza ad aumentare di peso senza accorgersene. Per evitare questo accumulo di chili è consigliabile eliminare cibi fritti e dolci e mangiare una buona quantità di acqua al giorno, pesce, cereali integrali e frutta, soprattutto quelli acquosi.

È importante moderare il consumo di alcol, cibi salati o piccanti e grassi in eccesso.